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Apple square protéinés

Kurt
Voici une recette énergétique et simple mais surtout savoureuse.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Apéritif, Dessert, Goûter
Portions 8 personnes

INGRÉDIENTS
  

  • 120 g d'amande en poudre
  • 3 càs de compote de pommes allégées
  • 3 càs de "Fit Protein Creme" (lien)
  • 1/2 pomme
  • citron vert, cannelle

INSTRUCTIONS
 

  • Préchauffer votre four à 180°.
  • Dans un cul de poule, verser la poudre d'amande.
  • Ajouter la fit protein creme puis bien mélanger de façon à obtenir une pâte homogène et lisse.
  • Etaler dans un moule chemisé de papier sulfurisé.
  • Etaler la compote sur la surface de la pâte puis disposer de fines lamelles de pommes.
  • Puis saupoudrer de cannelle et de zeste de citron.
  • Enfourner à 180° pendant 20/30 minutes.
  • Laisser refroidir avant de servir.
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