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Boursin ail fines herbes vegan

4 septembre 20196 octobre 2019 by Kurt

Kurt

Salut mes Végétalies ! Fière de vous présenter cette recette que vous avez pu suivre pour certains directement en story Instagram. De la conception du "Fauxmage" à la réalisation du "Boursin"... toutes les étapes y étaient. J'espère que cette recette va vous plaire, car quand je vous dit que…

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📍Vieux-Port, Marseille 🇨🇵 #RoadTrip #Trav

📍Vieux-Port, Marseille 🇨🇵 #RoadTrip #TravelWithKurt
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#marseille #vieuxport #worktotravel #blacktravelfeed #blacktravel #sud #bahamas #beach #holidays #provence #fitgirl #eatclean #mangersain #healthychoice #fitness #healthyfood #healthy #vegan #vegana #foodlover #fitnessfood #vegetarian #veganshare #végétarien #bigdream

Le temps d'une déconnexion ponctuelle 🥀 - "Gra

Le temps d'une déconnexion ponctuelle 🥀 - "Grateful for travel all day, every day..." 🙏🏾
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📸 : @nosyly
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📍 Saint-Tropez, France 🇨🇵 #TravelWithKurt

📍 Saint-Tropez, France 🇨🇵 #TravelWithKurt #RoadTrip
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Lever ou coucher de soleil, je ne m'en lasse jamais 😍
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| BÒ BÚN VEGAN 🍲 . ~ Recette ci-dessous 🍃

| BÒ BÚN VEGAN 🍲
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~ Recette ci-dessous 🍃
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Après avoir réalisé ce bò bún vegan en story il y a presque un mois déjà, je reviens avec la recette qui se veut simple et ultra rapide lorsqu'on a tout ce qu'il faut sous la main.
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🌱 INGRÉDIENTS :.
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🌻 3 nems végétariens.
🌻 1 morceau de tofu fumé.
🌻 1 carotte.
🌻 quelques feuilles de salade.
🌻 1/2 concombre.
🌻 spaghettis de konjac (35kcal pour 100g).
🌻 cacahuètes grillés, sauce de soja, menthe fraîche.
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Dans une poêle faire sauter les spaghettis avec un peu de sauce de soja. Réserver.
Dans un bol, hacher grossièrement la laitue et quelques feuilles de menthe. Mélanger. À l'aide d'un économe, faire des lamelles de carottes. Couper le concombre en lamelles également et réserver. Couper les nems en morceaux et quelques tranches de tofu. Disposer le tout dans le bol, sur la salade. Ajouter les spaghettis sur le côté. Parsemer de cacahuètes concassées. Verser la sauce de soja (coupée légèrement à l'eau) sur votre préparation.
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Votre bò bún est fin prêt 🤗
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J'espère que la recette vous plaît, n'oubliez pas de l'enregistrer et n'hésitez pas à me dire en commentaires si elle vous a plu.
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Bonne journée mes VGtalies 🧡
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Hello mes VGtalies 🌹 . Après quelques semaines

Hello mes VGtalies 🌹
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Après quelques semaines d'absence, me voilà de retour avec mes Bò bún vegan maison dont vous avez pu suivre la réalisation en story.
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🔎Le saviez-vous ?
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🍃 Le bò bún est un type de salade vietnamienne de vermicelles de riz servie froide ou chaude, garnie et arrosée de sauce nuoc-mâm. Le nom « bò bún » utilisé en France n'est cependant pas vietnamien, mais a été popularisé par les restaurateurs chinois des dialectes teochew et cantonais originaire du Cambodge, mélangeant la recette khmère du nom banhsong parfois retranscrit banh sung et la recette vietnamienne du bún bò nam bộ.
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🍃C'est une recette simple et rapide, j'ai remplacé les vermicelles de riz habituels par des spaghettis de konjac, pâtes sans gluten, hypocalorique 😉😊
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Dites moi en commentaires si la recette vous intéresse 🤗
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Passez une excellente semaine, et profitez bien de ces beaux jours ensoleillés 💋
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#OnChayLanmou ❤
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🍪 LE BISCUIT DU FLEMMARD 🍪 . Alors pour tout

🍪 LE BISCUIT DU FLEMMARD 🍪
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Alors pour tout grand flemmard qui se respecte, il est primordial d'avoir sous le coude ce genre de recette, prête à être dégainée lors de la manifestation de ce que l'on appelle la flemmingite aigüe 😅🤭 Si toi aussi par moment, tu en as tous les symptômes, cette recette est faite pour toi 🤗
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🌾INGRÉDIENTS :.
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🌼 1 pâte brisée végétale.
🌼 1 poignée de mélange de noix.
🌼 sucre roux en poudre.
🌼 canelle, muscade.
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Étaler la pâte, et à l'aide d'un verre, former des biscuits. Saupoudrer les cercles obtenus de sucre, cannelle et muscade. Ajouter les noix, en prenant soin d'appuyer sur les noix pour qu'elles s'incrustent dans la pâte. Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 10 à 12 minutes.
Laisser refroidir avant de servir 🤗
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Voilà, toi qui est flemmard détient à présent, la recette pour tes "tea time" entre amis, c'est fait maison, et tu es sûr de leur composition.
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J'espère que cette petite recette vous plaît. N'hésite pas à liker, commenter et partager si c'est le cas. N'oublie pas d'enregistrer la recette 😉
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Je vous souhaite une excellente semaine mes p'tits loups, bon courage ! Besitos 💋❤
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| L'ALOPÉCIE 🍃 . ➡️ SLIDE - Mon expérienc

| L'ALOPÉCIE 🍃 . ➡️ SLIDE
- Mon expérience -
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🌱 Dans mon cas, il s'agit d'une alopécie de traction due à mes 3 années de stages durant lesquels je portais mes cheveux tirés en arrière quasi tous les jours. Ajoutez à cela, une bonne dose de stress et de soucis, j'avais le combo parfait pour perdurer dans cet état. .
🌱 J'ai essayé de lutter contre, mais je n'avais pas forcément le temps, j'étais toujours soumis à ces stages et leur code de présentation, et pour couronner le tout, mon stress ne diminuait pas... c'était donc cause perdue 🤦🏽‍♀️
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🌱 En avril dernier, j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et ai mis en place une nouvelle routine pour mes cheveux, je vaporise mes cheveux en insistant sur mes baby hair 2 fois par jour, vapo inspiré par @theprettyusmu, puis j'applique mon mélange huiles végétales présenté en story. Et bien entendu, je poursuis ma cure #Résolution1 @madamelapresidente 🤗
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💢 Est-ce que toi aussi tu as déjà été touché par ce problème ? Qu'as-tu fait pour lutter contre ? As-tu réussi à en venir à bout ? Dites moi tout 😉
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Partageons nos expériences, ton histoire pourra toujours aider au moins une personne 😊
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Hello mes VGtalies ! 🌞 . Il fait beau, on a pas

Hello mes VGtalies ! 🌞
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Il fait beau, on a pas envie de cuisiner, il reste de la salade de riz, so... Hop ! Qui dit restes, dit recette anti-gaspillage 😉😊
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Vous avez pu suivre en story les étapes de la réalisation de cette recette que j'ai créee et nommée "boulettes ayen peke rete", aka les boulettes dont il ne restera clairement pas une miette 🤗
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La recette t'intéresse ? Dis le moi en commentaires avec le hashtag #FreeLaBoulette tu connais déjà le process 😉
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Tchuss ✌🏾😘
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| AVOCADO TOASTS 🥑 . Hello tout le monde ! J'es

| AVOCADO TOASTS 🥑
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Hello tout le monde ! J'espère que chacun se porte relativement bien, je reviens vers vous avec mes petits avocado toasts car certains en voulaient la recette précise.
C'est très simple :
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Pour réaliser mes avocado toasts, tu auras simplement besoin :
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🍃 1 brioche vegan (fait maison ici).
🍃 3 avocats mûrs.
🍃 250g de tomates cerises.
🍃 10 radis.
🍃 sésame.
🍃 huile d'olive, sel.
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Couper des tranches de brioche de 2cm d'épaisseur. Écraser grossièrement l'avocat à l'aide d'une fourchette. Laver et couper les tomates ainsi que les radis en lamelles. Réserver. Sur une tranche de brioche, étaler grossièrement l'écrasé d'avocats, disposer tomates et radis sur le dessus. Saler légèrement. Verser quelques graines de sésame puis un filet d'huile d'olive. Renouveller l'opération avec toutes vos tranches.
À déguster immédiatement 😋
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N'oubliez pas d'enregistrer la recette, likez et partagez si vous avez aimé. .
Personnellement, j'aime tellement l'avocat 😍 qui est #AvocadoLover comme moi ici ? ❤
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Bonne journée à tous, je vous embrasse mes VGtalies 💋
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🇻🇪 AREPAS VEGETARIANAS 🇻🇪 SLIDE ➡️

🇻🇪 AREPAS VEGETARIANAS 🇻🇪
SLIDE ➡️
~ Recette ci-dessous 🍃 .
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Après vous avoir présenté ces arepas vénézuéliennes en story, me voici de retour avec la recette comme promis. Je vous présente mes arepas végétariennes à base de simili viande sautée façon wok, juste un délice 😍😋
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🇻🇪 INGRÉDIENTS :.
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🥙 1 tasse de "Harina Pan" blanche (farine de maïs précuite).
🥙 1 ½ tasse d'eau.
🥙 400g de seitan.
🥙 1/2 poivron rouge.
🥙 1 oignon.
🥙 sauce soja.
🥙 sésame, sel, huile d'olive.
🥙 fromage en tranches, avocat.
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🇻🇪 INSTRUCTIONS :.
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Dans un bol, verser 1/2 tasse de Harina Pan, ajouter 1/2 càc rase de sel. Incorporer l'eau délicatement tout en mélangeant de façon à ne pas avoir de grumeaux. Ajouter petit à petit le reste de Harina Pan. Mélanger. Laisser reposer environ 5 minutes afin de laisser la farine s'imprégner de l'eau. Mélanger de nouveau jusqu'à ce que la pâte ne colle plus aux doigts. Former vos arepas en forme de palets d'environ 1,5 d'épaisseur et 8 à 10cm de diamètre (prendre une portion de pâte, former une boule et l'aplatir entre la paume des 2 mains). Pendant environ 8 mn, cuire à feu doux les arepas (les 2 faces) dans une poêle chaude légèrement graissé à l'huile d'olive.
Blanchir l'oignon dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, ajouter le poivron lavé et coupé en lamelles, laisser revenir pendant 5 min, ajouter le seitan et faire sauter le tout 5 min avec environ 1càs de sauce de soja. Ajouter le sésame. Bien mélanger. Farcir vos arepas du mélange et une tranche de fromage et/ou de l'avocat.
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N'oubliez pas d'enregistrer la recette qui je l'espère vous plaît 🙂
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Muchas gracias @alejandrosuaru por la inspiración y la receta también 😉
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Bonne journée mes VGtalies ❤
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#arepas #arepasvenezolana #recetavenezolana #latinofood #veganarapas #vegan #vegana #singluten #sansgluten #foodlover #fitnessfood #vegankitchen #vegetarian #veganrecipes #veganshare #végétarien #végétalien #govegan #rawvegan #eatclean #mangersain #comersano #comida #organic

Holá todos 🌞 . Dernier jour de la semaine, j'e

Holá todos 🌞
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Dernier jour de la semaine, j'espère que celle-ci s'est bien déroulée pour chacun malgré la tristesse qu'à pu faire naître ces récents événements sans précédents qui ont marqué notre pays... .
Alors avec mes biscuits du flemmard je viens apporter une légère touche de douceur, à ma manière, dans ton p'tit univers 🧡
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La recette te dit ? Tu sais déjà ce qu'il te reste à écrire en commentaires 😉🤗 Balance ton meilleur #FreeLeBiscuit, like et partage ce post si l'envie t'en dit, je te posterai la recette au plus vite 🙌🏾
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Bon week-end mes VGtalies ❣
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| JUMBO BRAIDS BOX 🌹 . J'en suis fan 😍 The b

| JUMBO BRAIDS BOX 🌹
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J'en suis fan 😍 The best #hairstyles selon moi 🥰 Qu'en penses-tu ? Ça m'va bien, non !? 🤭
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Ma coiffure protectrice du moment. Je vous l'ai présenté en story il y a une semaine, d'ailleurs à l'heure où je vous parle, je lui laisse encore 2 ou 3 jours de vie avant de défaire les braids.
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🔎 On parle de coiffure « protectrice » parce qu’il s’agit d'une coiffure qui crée une sorte de couverture solide qui peut durer plusieurs semaines avec pour objectif de protéger la chevelure. Principalement contre les agressions extérieures (temps sec, vent, froid, soleil, pollution), mais aussi contre les frottements des cheveux sur l’oreiller ou sur des vêtements (écharpe, pull, manteau, bonnet). Ce sont surtout les pointes et le cuir chevelu qui bénéficient de cette protection : les premières seront moins fourchues et cassantes, le second maintiendra son niveau d’hydratation.
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Mais je pense qu'à ce niveau, je ne vous apprends rien de plus que vous ne connaissiez sans doute déjà 🤗
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En ce qui me concerne, je me suis donné un objectif capillaire avec un challenge "pousse" inclus comme vous le savez, et cette coiffure protectrice compte parmi les composantes de ma routine actuelle 😊
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🍃 Routine quotidienne : le soir, je vaporise mon cuir chevelu avec ma "lotion" spéciale pousse @madamelapresidente de @theprettyusmu, j'applique ma synergie d'huiles maison et je le masse 💌
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Par contre, je suis relativement fière d'avoir tenu la coiffure jusque là tant généralement je la supporte à peine une semaine 😩
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Et vous ? Quelle est votre coiffure du moment ? Dites moi tout ! ❤
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#soinsnaturels #slowcosmetics #végétarien #jumbobraids #braidsbox #jumbobraidsbox
#natural #nature #naturalcare #cosmetics #braids #vegan #veganfam #vegana #hair #blackhair #shorthair #haircare #naturalhair #capillaire #blogbeaute #kinkyhair #curlyhair #freezfreecurls #curls #cheveux #haircare #hairjourney #curly

PARCE QU'IL N'EST JAMAIS TROP TARD... !

PARCE QU'IL N'EST JAMAIS TROP TARD... !

| S A V A G E 🌿 . "La femme sauvage est une c

| S A V A G E 🌿
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"La femme sauvage est une composante de la féminité, qui pour une femme ayant fait la paix avec sa masculinité, voit se déployer en elle, sa féminité...
La « femme sauvage » peut alors s'épanouir.
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SAUVAGE m'avaient-ils dit... Oui, JE SUIS aussi sauvage que je ne suis libre - Kurt 🌹
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Bonne soirée ma #WolfGang ❤ .
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#soinsnaturels #slowcosmetics #végétarien #beauty #skincare #skin #savage
#natural #nature #naturalcare #cosmetics #vegan #veganfam #vegana #hair #blackhair #shorthair #haircare #naturalhair #capillaire #latina #kinkyhair #curlyhair #curls #cheveux #haircare #hairjourney #hairstyles #curly #wild

🍕 PIZZA VEGIE À LA POÊLE 🍕 . Comme promis,

🍕 PIZZA VEGIE À LA POÊLE 🍕
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Comme promis, voici la recette de ma pizza végie à la poêle (avec la version vegan), d'une simplicité sans nom 🤗 Recette idéale pour toi qui n'a pas de four, pas le temps, ou encore de pâte à pizza... Hop ! Une pâte brisée, une poêle et quelques restes du frigo plus tard.... TADAAAM 😉😆
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⚘INGRÉDIENTS :.
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🍀1 pâte brisée végétale.
🍀4 fromage vache qui rit (ou sojami pr une version vegan).
🍀1/2 poivron rouge.
🍀4 saucisses végétales.
🍀Emmental râpé (ou fromage vegan).
🍀Charcuterie végétale.
🍀Sel aux herbes, persil.
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Dans une poêle sur feu doux, étaler la pâte brisée et laisser cuire pendant 5 minutes. Retourner la pâte, laisser sur feu doux et étaler la vache qui rit sur le dessus. Saupoudrer de sel aux herbes. Ajouter les saucisses coupées ainsi que le poivron coupé en lamelles et précuit au micro-ondes. Saupoudrer de persil. Ajouter le fromage râpé.
Laisser cuire quelques minutes, le temps que le fromage fonde.
Pour une version charcuterie : hors du feu, ajouter la charcuterie sur toute la surface de la pizza.
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J'espère que cette recette te plaît, n'oublie pas de l'enregistrer pour la retrouver facilement. Sinon, un p'tit like, un commentaire ou encore un partage ça fait toujours plaisir 😍
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Bonne journée à toi 🧡
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| AREPAS MI AMOR ❤🇻🇪 . Galette de maïs sa

| AREPAS MI AMOR ❤🇻🇪
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Galette de maïs sans gluten réalisée avec la célèbre harina #Pan, farine de maïs précuite, blanche ou jaune. Cette délicieuse galette sud-américaine ravira vos papilles à coup sûr et vous fera voyager vers de nouveaux horizons du globe 😍
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🔎Le saviez-vous ? :.
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🇻🇪 "Las arepas" tirent leurs origines dans les coutumes alimentaires des tribus qui peuplaient le nord de l’Amérique du Sud, spécifiquement le territoire de l’actuel Venezuela. Sa recette provient des Timoto-Cuicas, un peuple amérindien des Andes vénézuéliennes. Dans leur langue, actuellement éteinte, erepa signifiait « pain de maïs ».
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🇻🇪 "La recette d’arepas fut rapidement adoptée et adaptée par les colonisateurs espagnols et diffusée sur tout le territoire de l’ancien Vice-Royaume de Nouvelle Grenade. Les indigènes Arhuacos et Caraïbes consommaient de la cassave, une recette similaire à base de farine de manioc, laquelle a donné naissance à des variantes comme l’arepa de manioc."
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🇻🇪 "De nos jours, l’arepa est un accompagnement utilisé quotidiennement pour une multitude de plats typiques en Colombie et au Venezuela. En plus de servir de base pour des plats rapides, beaucoup la considèrent comme un élément indispensable à tous les repas. La préparation de la pâte et sa cuisson (grillée sur une plaque chauffante avec ou sans beurre) se réalisent traditionnellement juste avant sa consommation."
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La recette vous intéresse ? Si tel est le cas, lâche un #ArribaLasArepas, partage un max et promis je vous poste la recette très vite 😉 Vous connaissez déjà le principe 😝
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Merci @tatiana_rnct pour ta story qui m'a donné envie 😁, gracias @alejandrosuaru por la video y @juanpedrococina por los detalles 🥰
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Bonne journée mes VGtalies y ARRIIIIBAAA 💋❤
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| GÂTEAU CHOCO au MICRO-ONDES 🌾 . Pas de four

| GÂTEAU CHOCO au MICRO-ONDES 🌾
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Pas de four ? Pas de panique, voici la recette qu'il te faut pour pouvoir réaliser ce délicieux gâteau au chocolat aux noix, sans beurre et sans œufs au micro-ondes en 10 minutes chrono 😉 Pas d'inquiétude le moule utilisé est un moule "spécial MICRO-ONDES" 🤗
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☘INGRÉDIENTS :.
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🍫60g de farine T.45.
🍫100g de compote de pommes.
🍫100g de chocolat noir.
🍫2càs d'huile d'olive.
🍫50g de sucre roux.
🍫1/2 sachet de levure chimique.
🍫1 poignée de noix.
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Dans un bol, faire fondre le chocolat noir avec l'huile d'olive. Mélanger. Ajouter la levure, le sucre et la compote. Mélanger. Ajouter les noix et mélanger. Incorporer la farine. Bien mélanger jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Mettre au micro-ondes pendant 10 minutes.
Démouler et napper avec le topping de votre choix.
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J'espère que cette recette vous plaît, un 👍🏽en commentaires si c'est le cas, si vous souhaitez plus de recettes de ce genre, faites le moi savoir.
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Bonne journée mes VGtalies ❤
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| AVOCADO TOASTS 🥑😍 . Écrasé d'avocat, tom

| AVOCADO TOASTS 🥑😍
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Écrasé d'avocat, tomates cerise, radis, sésame, épices avec un filet d'huile d'olive 😍 Tout ceci sur mes toasts briochés maison (si vous avez suivi ma story hier soir 😉 en passant merci @thierry_jeanlouis 😊).
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C'est donc sur cette touche gourmande que je vous souhaite une excellente journée ❤
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🌺 MASQUE DU VISAGE 🌺 ~ Régénérant et anti

🌺 MASQUE DU VISAGE 🌺
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Régénérant et anti-bactérien 🍃
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Aujourd'hui je vous propose un DIY #SkinCare pour revitaliser et tonifier la peau. Composé d'ingrédients naturels et doux, ce masque est apaisant, tonifiant et grâce à ses propriétés régénératrices, il prévient la vieillesse et est ainsi un rajeunissant naturel ...
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Il sera très apprécié par les peaux sensibles, délicates ou encore tiraillés, mais il convient à tout type de peau.
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🍃 INGRÉDIENTS :.
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🌺 1càs de poudre de Rose de Damas.
🌺 2 bouchons d'eau de rose.
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Mélanger les ingrédients jusqu'à obtention d'une préparation lisse et homogène. Appliquer sur le visage et laisser poser 5 minutes maximum. Rincer à l'eau claire.
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N'oubliez pas d'enregistrer la recette afin de la retrouver facilement.
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Prenez soin de vous mes VGtalies🍃 💜
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Morning mes VGtalies ❣ . Oui il est 13h et je di

Morning mes VGtalies ❣
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Oui il est 13h et je dis morning... après tout c'est nous qui décidions de l'heure à laquelle commence notre matin 😜 Avoue que t'as rien compris 😂
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Bref, dernièrement vous avez pu assister à la conception de ces pizzas à la poêle, rapide, efficace, à moindre coût 😊 Et j'ai eu beaucoup de retour suite à ce step by step. Eh bien... il se pourrait bien que vous ayez vraiment apprécié 🙈
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Alors si toi aussi tu es de la team qui veut à tout prix que je lâche cette new recette, laisse en commentaires #FreeLaPizza, partage un max et promis je vous dis tout sur ces délicieuses pizzas à la poêle 😍
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On fait comme ça ? Besitos 💋❤
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