Apples square protéinés

Apples square protéinés

Une délicieuse alternative sans gluten pour les fanatique de tartes aux pommes.

J’y ai ajouté ma petite touche protéiné https://www.instagram.com/nu3_fr/?hl=fr qui  permet d’avoir un complément d’apport en protéines.

 

C’est ultra simple et rapide à réaliser, alors plus d’excuses.

Apple square protéinés

Kurt
Voici une recette énergétique et simple mais surtout savoureuse.
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 30 min
Type de plat Apéritif, Dessert, Goûter
Portions 8 personnes

INGRÉDIENTS
  

  • 120 g d'amande en poudre
  • 3 càs de compote de pommes allégées
  • 3 càs de "Fit Protein Creme" (lien)
  • 1/2 pomme
  • citron vert, cannelle

INSTRUCTIONS
 

  • Préchauffer votre four à 180°.
  • Dans un cul de poule, verser la poudre d'amande.
  • Ajouter la fit protein creme puis bien mélanger de façon à obtenir une pâte homogène et lisse.
  • Etaler dans un moule chemisé de papier sulfurisé.
  • Etaler la compote sur la surface de la pâte puis disposer de fines lamelles de pommes.
  • Puis saupoudrer de cannelle et de zeste de citron.
  • Enfourner à 180° pendant 20/30 minutes.
  • Laisser refroidir avant de servir.
Keyword Apple square protéinés, delicieux, Fait maison, Gourmand, Home made, Simple et rapide, Végétalien, Végétarien

 

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