Une délicieuse alternative sans gluten pour les fanatique de tartes aux pommes.
J’y ai ajouté ma petite touche protéiné https://www.instagram.com/nu3_fr/?hl=fr qui permet d’avoir un complément d’apport en protéines.
C’est ultra simple et rapide à réaliser, alors plus d’excuses.
Apple square protéinés
Voici une recette énergétique et simple mais surtout savoureuse.
INGRÉDIENTS
- 120 g d'amande en poudre
- 3 càs de compote de pommes allégées
- 3 càs de "Fit Protein Creme" (lien)
- 1/2 pomme
- citron vert, cannelle
INSTRUCTIONS
- Préchauffer votre four à 180°.
- Dans un cul de poule, verser la poudre d'amande.
- Ajouter la fit protein creme puis bien mélanger de façon à obtenir une pâte homogène et lisse.
- Etaler dans un moule chemisé de papier sulfurisé.
- Etaler la compote sur la surface de la pâte puis disposer de fines lamelles de pommes.
- Puis saupoudrer de cannelle et de zeste de citron.
- Enfourner à 180° pendant 20/30 minutes.
- Laisser refroidir avant de servir.