Une délicieuse alternative sans gluten pour les fanatique de tartes aux pommes.

J’y ai ajouté ma petite touche protéiné https://www.instagram.com/nu3_fr/?hl=fr qui  permet d’avoir un complément d’apport en protéines.

C’est ultra simple et rapide à réaliser, alors plus d’excuses.

Apple square protéinés

Kurt

Voici une recette énergétique et simple mais surtout savoureuse.

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Temps de préparation 10 minutes min

Temps de cuisson 30 minutes min

Type de plat Apéritif, Dessert, Goûter

Portions 8 personnes

INGRÉDIENTS

  

• 120 g d'amande en poudre
• 3 càs de compote de pommes allégées
• 3 càs de "Fit Protein Creme" (lien)
• 1/2 pomme
• citron vert, cannelle

INSTRUCTIONS

 

• Préchauffer votre four à 180°.
• Dans un cul de poule, verser la poudre d'amande.
• Ajouter la fit protein creme puis bien mélanger de façon à obtenir une pâte homogène et lisse.
• Etaler dans un moule chemisé de papier sulfurisé.
• Etaler la compote sur la surface de la pâte puis disposer de fines lamelles de pommes.
• Puis saupoudrer de cannelle et de zeste de citron.
• Enfourner à 180° pendant 20/30 minutes.
• Laisser refroidir avant de servir.

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