Pavés d’avoine aux abricots

Pavés d’avoine aux abricots

Manger correctement c’est aussi savoir se poser et prendre le temps de manger un bon petit déjeuner. Seulement voilà, certaines personnes comme moi, n’en ont guère le temps car le réveil très matinal pique, pique, pique…

Comment faire dans ces cas là !!?

 

Comment éviter de manger n’importe quoi sous prétexte que l’on a pas le temps de bien manger ???
Or, le petit déjeuner est le must have en matière de repas de la journée !

Je vous propose donc aujourd’hui, une de mes recettes phares, permettant d’allier rapide et équilibre :

Mes Pavés D’avoine

Grâce à ces petites barres d’avoine, vous aurez votre apport en céréales empaqueté comme vous le souhaitez dans votre sac, votre smoothie en bouteille, et le tour est joué !

Plus de culpabilité si je n’ai pas eu le temps de faire de porridge, il est juste là…

C’est également une bonne alternative pour ceux qui ne sont pas très branché porridge.

Alors ça vous dit ???… Let’s Go !

 

 

Pavés d'avoine aux abricots
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Ingredients
  1. 100g de flocons d'avoine bio
  2. 100g d'abricots secs
  3. 50g de farine T80
  4. 8càs de miel
  5. 3càs d'huile végétale
  6. 1càs de sucre de canne complet bio (facultatif)
Instructions
  1. Réduire les abricots en purée à l'aide d'un mixer et réserver.
  2. Mélanger le sucre, l'huile, le miel et la purée d'abricots.
  3. Ajouter les flocons d'avoine et la farine et bien mélanger.
  4. Tasser votre préparation dans un plat rectangulaire.
Cuisson ♨️
  1. Enfourner à 200° pendant 25 minutes.
  2. Une fois cuits, couper vos pavés pendant que c'est encore chaud et laisser refroidir dans le moule.
  3. Retirer du moule une fois refroidis.
A vos fourneaux mes CuisтoS ! 🍴
Adapted from Veɢeтαl'ѕмel ©
Adapted from Veɢeтαl'ѕмel ©
VegetaL_SmeL https://vegetalsmel.com/

 

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